Witaminy to niezbędne dla naszego własnego ciała substancje, bez których zaistniała szansa, iż już dawno byśmy wyginęli. W uzależnieniu od rodzaju witaminy, ma możliwość ona wspomóc naszą odporność, wyleczyć z różnych dolegliwości lub nawet i je powstrzymać, by się nie rozrosły dalej, zarówno w naszym własnym ciele, jak również nie wydostały się poza nie na jakąś inną osobę.