Parę wielkich korzyści wynikających z pływania dla przykładu na pływalni
Pływalnie pełnią funkcję rehabilitacyjną i profilaktyczną dzięki temu, że w czasie przeprowadzania ruchów w basenie angażuje się praktycznie wszystkie mięśnie. Nawet jeżeli nie potrafisz dobrze pływać, to mógłbyś bez wysiłku ćwiczyć w wodzie, zapisując się na jakieś zajęcia aqua aerobiku, który znakomicie modeluje postawę.
Continue reading