Wielu z nas wydaje się, jakby obecnie rzeczywistość umykałam nam przez palce. Chodzi o wrażenie błyskawicznego upływu czasu, kiedy nim się obejrzymy i zorientujemy, już mija kolejny dzień, tydzień, czy miesiąc. To szybkie tempo powoduje, że usiłujemy gonić i nadążać za zmianami, co często może mieć w rezultacie niekorzystne przełożenie, szczególnie jeżeli chodzi o nasze zdrowie. Pośpiech bowiem, nerwy oraz stres nie służą zdrowiu, co wiadome jest już od dawna.