Im więcej godzin jesteśmy w jednej pozycji, szczególnie jeśli jest to pozycja siedząca, tym bez wątpienia mocniej wyczuwa to nasze ciało. Mięśnie są twarde, kręgosłup jest obolały, a co się z tym łączy drętwieją nam także nogi i ręce. Mimo wszystko na szczęście jest kilka sposobów na to, byśmy mieli szansę sobie poradzić z tą niewygodą. Możemy chodzić na pływalnię, albo samodzielnie ćwiczyć w domu właściwe ćwiczenia rozciągające, ale też chociaż czasami możemy się umówić na masaż.