Można znaleźć sporo najróżniejszych czynników które potrafią mieć naprawdę ogromny wpływ na to, jaki jest ogólny stan naszego zdrowia. Do tych zdecydowanie najważniejszych z nich z całą pewnością należy dobry sen – nie od dziś wiadomo, że złe wysypianie się w najlepszym wypadku powoduje złe samopoczucie, choć w wielu sytuacjach może to być nawet przyczyną wielu poważniejszych dolegliwości.