W jakim momencie korzystnie wybrać się do psychologa? Co powinniśmy wiedzieć? Co jesteśmy w stanie dzięki temu uzyskać?

Kiedy powinniśmy pomyśleć o wizycie u psychologa? Kiedy czujemy, iż to już jest ten moment, że nic nam nie pomaga więc koniecznie trzeba umówić się na wizytę? Objawów tego stanu może być bardzo dużo, jednakże to my musimy odpowiedzieć sobie na pytanie: czego oczekujemy od takiej wizyty. Dlaczego to takie ważne?

Wiele z nas decyduje się na odwiedziny u psychologa, choćwłaściwie nie wie po co. Najgorsza jest motywacja w stylu: jest to modne. To oczywiście droga donikąd, ponieważ do psychologa powinny chodzić osoby, które mają określone problemy lub…cele. Owszem, to może niektórych zadziwić, ale psycholog czy psychiatra to nie jedynie specjalista od problemów, lecz również od osiągania pewnych celów. Przykład? Pragniemy być mniej nieśmiali, planujemy poprawić autoprezentację, a może bardziej poradzić sobie ze zdenerwowaniem. To dla niektórych mogą być problemy, które przeszkadzają w niektórych sytuacjach, ale powiedzmy sobie otwarcie, iż nie uniemożliwiają działania na co dzień (no chyba, że często jesteśmy w takich sytuacjach, np. mamy taką pracę).

psycholog

Źródło: flickr.com

Jak postawimy sobie cel przed terapią mamy szanse na najlepsze rezultaty. W przypadku różnych kłopotów sprawa jest oczywista: jesteśmy zdecydowani na wizytę, bo oczekujemy pomocy. Jak sobie nie możemy sami poradzić, to potrzebujemy kogoś, kto spojrzy z dystansu, kto zna się na ludzkich problemach, która nas zrozumie. Idziemy się więc do specjalisty, przykładowo gabinet psychologiczny Warszawa i mówimy, z czym jest problem, jakie mamy symptomy, w których sytuacjach się pojawiają – wejdź.

Często osoby z początku obawiają się mówić o wszystkich objawach, gdyż niektóre są dość dziwne (jak odruchy wymiotne czy parcie na stolec), lecz dla psychologa to są rzeczy normalne. Pamiętajmy, że te nieprzyjemności wiele mówią mu o naszym położeniu, więc by terapia była efektywna nie możemy nic ukrywać. Jak więc odczuwasz, że możesz skorzystać dzięki takiej terapii, to już dziś zapisz się na pierwszą wizytę. Tym bardziej jak masz problem, nie zwlekaj i się nie bój. Wiele osób już korzystało z takiej pomocy i w rzeczy samej to odmieniło ich życie, dlatego warto się przełamać.