Żyjemy w rzeczywistości, w której rytm codzienności wzrasta z każdym następnym dniem. Dzień wydaje się za krótki żeby pogodzić pracę, odpoczynek, obowiązki i ponad to odnaleźć chwilę dla rodziny. Wyjątkowo niebezpiecznym dla naszego ciała jest się siedzący tryb życia. Osiem godzin dziennie i pięć dni tygodniowo po zsumowaniu daje nam prawie dwieście godzin w miesiącu. Właśnie tyle czasu tracimy przed biurkiem w pozycji siedzącej.