Przebywamy w świecie, w którym tempo życia rośnie z każdym kolejnym miesiącem. Dzień jest za krótki żeby pogodzić pracę, odpoczynek, obowiązki i poza tym odnaleźć chwilę dla najbliższych. Wyjątkowo groźnym dla naszego zdrowia jest się siedzący tryb życia. Osiem godzin dziennie i pięć dni w tygodniu po zsumowaniu daje nam prawie dwieście godzin w miesiącu. Właśnie tyle czasu spędzamy przed biurkiem w pozycji siedzącej.