Żyjemy w świecie, w którym rytm życia rośnie z każdym kolejnym rokiem. Dzień jest za krótki aby połączyć pracę, odpoczynek, obowiązki i ponad to znaleźć czas dla przyjaciół. Szczególnie zdradliwym dla naszego kręgosłupa okazuje się siedzący tryb życia. Osiem godzin dziennie i pięć dni tygodniowo po zsumowaniu daje nam prawie dwieście godzin miesięcznie. Właśnie tyle czasu spędzamy przed biurkiem w pozycji siedzącej.