Przebywamy w świecie, w którym tempo życia rośnie z każdym kolejnym miesiącem. Dzień wydaje się za krótki aby pogodzić pracę, odpoczynek, obowiązki i ponad to znaleźć czas dla najbliższych. Wyjątkowo zdradliwym dla naszego ciała bywa się siedzący tryb życia. Osiem godzin dziennie i pięć dni tygodniowo po zsumowaniu daje nam prawie dwieście godzin w miesiącu. Dokładnie tyle czasu spędzamy przed biurkiem w pozycji siedzącej.