Prawda o odżywkach dla sportsmenów – Przeczytaj poniższy artykuł i dowiedz się jaka jest najbardziej optymalna suplementacja!

Odżywki dla sportowców budzą mieszane uczucia. Dla poniektórych to syntetyczna substancja, jaką należy omijać dużym łukiem, dla pozostałych – powszednie uzupełnienie diety. Czym są i jakich skutków można wyczekiwać w czasie ich zażywania? Suplementy diety dla sportowców, jak nazwa wskazuje, to preparaty mające uzupełniać jadłospis, najczęściej (choć nie zawsze) w ich składzie znajdziemy substancje, które występują w ludzkim organizmie bądź dostarczane są wraz z pokarmem.
Continue reading

Najlepsze masaże w Warszawie, czyli w jaki sposób skutecznie odprężyć się po trudnym tygodniu.

Żyjemy w świecie, w którym rytm życia rośnie z każdym kolejnym rokiem. Dzień jest za krótki aby połączyć pracę, odpoczynek, obowiązki i ponad to znaleźć czas dla przyjaciół. Szczególnie zdradliwym dla naszego kręgosłupa okazuje się siedzący tryb życia. Osiem godzin dziennie i pięć dni tygodniowo po zsumowaniu daje nam prawie dwieście godzin miesięcznie. Właśnie tyle czasu spędzamy przed biurkiem w pozycji siedzącej.
Continue reading