Żyjemy w rzeczywistości, w której tempo codzienności zwiększa się z każdym kolejnym tygodniem. Doba jest za krótka aby połączyć pracę, przyjemności, obowiązki i dodatkowo znaleźć chwilę dla rodziny. Wyjątkowo niebezpiecznym dla naszego kręgosłupa jest się siedzący tryb życia. Osiem godzin dziennie i pięć dni tygodniowo po zsumowaniu daje nam prawie dwieście godzin miesięcznie. Właśnie tyle czasu spędzamy przed biurkiem w pozycji siedzącej.