Wielu ludziom wydaje się, jakby dzisiejsza rzeczywistość przeciekała nam przez palce. Chodzi o wrażenie szybkiego upływu czasu, kiedy nim się obejrzymy i rozeznamy, już mija kolejny tydzień, miesiąc, czy rok. To ekspresowe tempo sprawia, że staramy się gonić i nadążać za zmianami, co często może mieć w rezultacie negatywne przełożenie, w szczególności jeżeli chodzi o nasze zdrowie. Wiadomo bowiem od zawsze, że stres czy nerwy nie są najlepsze dla naszego zdrowia.